通过gydF4y2Ba安德里亚VillnefgydF4y2Baf和gydF4y2Ba加拿大牛肉gydF4y2Ba
来一份芝士牛排三明治吧!这个食谱是一种快速制作均衡热餐的方法。配上一些切碎的蔬菜。一旦奶酪融化了,马上享用这个美味的三明治,或者打包带走。如果你在去足球训练的路上,这是一个完美的工作日晚餐!gydF4y2Ba
奶酪牛排三明治gydF4y2Ba
来一份芝士牛排三明治吧!这个食谱是一种快速制作均衡热餐的方法。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜粉、盐和胡椒粉各一份gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba快炒牛里脊烤牛排gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba白洋葱gydF4y2Ba纵向对半,切成薄片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香菇片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba黄椒gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba全麦法棍面包gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪丝gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个小碗里混合大蒜粉、盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
-
用一半蒜粉、盐和胡椒粉在牛肉上调味。在一个大的不粘锅里,用中高火加热1茶匙菜籽油。牛肉两面各煎2分钟。从煎锅中取出。备用。gydF4y2Ba
-
在同一锅中加入2茶匙菜籽油,用中高火加热。加入洋葱,煮2分钟,加入蘑菇,甜椒,剩余的大蒜粉,盐和胡椒混合物,再煮一分钟,经常搅拌。gydF4y2Ba
-
将烤箱架放在烤箱顶部的三分之一处。预热烤箱的烤箱。将法棍切成4个大小相等的小块。水平切片,放在衬有锡纸的烤盘上,打开两侧朝上。在每个法棍面包上涂上切碎的大蒜。把烤盘放在烤箱下面烤面包,大约1分钟。从烤箱中取出。将四个法棍面包“顶部”放在一边,等待烤熟后。将剩下的四片法棍面包片与牛排(如果需要,可以将牛排切成小条)、蘑菇混合物和马苏里拉奶酪均匀地放在烤盘上。再烤一分钟或直到奶酪融化。 Remove from the oven and top with baguette tops. Enjoy right away!
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
奶酪牛排三明治gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1块gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
570gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
31gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
44gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
90gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
30.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
1290gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
56gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
221gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
59gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
38gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
76gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
285gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
43gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
52gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
236gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
24gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
22gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba