通过gydF4y2Ba安德里亚VillnefgydF4y2Baf和gydF4y2Ba加拿大牛肉gydF4y2Ba
颜色就可以把这个公园,但甜,风味和异国情调的味道带着它的额外英里。这是一个很棒的菜对于任何场合,任何时间。gydF4y2Ba
金大米和牛肉gydF4y2Ba
这是一个很棒的菜对于任何场合,任何时间。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每个姜黄、小豆蔻、孜然、红辣椒粉和盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每个肉桂和肉豆蔻gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba茉莉花大米gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大批量的牛肉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冷冻青豆gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba混合豆gydF4y2Ba排水和冲洗gydF4y2Ba
亲昵的胡萝卜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Bakaiyun开云体育
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
- 捏gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大煎锅融化黄油融化,中高热量。经常烹饪洋葱,搅拌,3分钟或直到棕色。加入大蒜、姜黄、小豆蔻、孜然、红辣椒粉,盐,肉桂和肉豆蔻。烹饪时搅拌30秒。gydF4y2Ba
-
加入米饭和大批牛肉。煮1分钟。倒入肉汤。煮至沸腾。盖严的覆盖,减少热量低。煮15分钟或直到所有液体被吸收。熄火;加入绿色和混合bean。盖上锅盖,静置10分钟。gydF4y2Ba
-
亲昵的胡萝卜:与此同时,在一个小锅融化黄油,中高热量。煮胡萝卜、蜂蜜和盐3分钟。胡萝卜和蜂蜜搅拌酱的米饭的菜一旦完成站10分钟。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
金大米和牛肉gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1.25杯gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
360年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
3.5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
22gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
75年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
680年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
30.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
601年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
42gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
29日gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
58gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba