食谱由gydF4y2Ba油菜籽吃得好gydF4y2Ba
用这款简单可口的蔓越莓火鸡馅饼重新想象节日剩菜。做一个完美的早午餐,午餐或晚餐。这个食谱符合gydF4y2Ba加拿大心脏和中风基金会gydF4y2Ba心脏健康食谱指南。gydF4y2Ba
蔓越莓火鸡馅饼gydF4y2Ba
用这个简单可口的馅饼重新想象节日剩菜。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
土耳其剩菜:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba芹菜茎,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小洋葱,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干鼠尾草叶gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的熟火鸡gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红莓酱gydF4y2Ba(自制或商店购买)gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水或钠减少火鸡或蔬菜肉汤gydF4y2Ba
香草饼干配料:gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全麦粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba磨碎的帕尔马干酪gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的新鲜欧芹gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干百里香叶或意大利调味料gydF4y2Ba
- 2/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba脱脂牛奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
土耳其剩菜:gydF4y2Ba
-
在一个小煎锅里,用中火加热油;芹菜、洋葱、鼠尾草和胡椒煮5分钟或直到变软。刮入碗中,加入火鸡,蔓越莓酱和水搅拌,直到混合。gydF4y2Ba
-
用勺子将混合物倒入喷洒过的8英寸(20厘米)见方的烤盘中;备用。gydF4y2Ba
香草饼干配料:gydF4y2Ba
-
在一个碗里,将两种面粉、奶酪、欧芹、发酵粉和百里香叶搅拌在一起。在一个小碗里,把牛奶和油搅拌在一起;加入面粉混合物,搅拌均匀。用勺子将6勺面团放在火鸡混合物上,轻轻涂抹。gydF4y2Ba
-
在预热375°F(190°C)的烤箱中烘烤约20分钟,或直到顶部金黄,内馅起泡。放凉后再食用。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
提示:gydF4y2Ba没有剩下的火鸡?用剩下的烤鸡代替。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
蔓越莓火鸡馅饼gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
290gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
2.5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
16gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
72gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
24gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
230gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
660gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
19gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
37gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
16gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
34gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
68gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba