试试这个简单的食谱,扁豆豆焖肉。只是把所有原料在oven-safe砂锅和375 F烤约40分钟,晚餐准备好了。gydF4y2Ba
简单的小扁豆豆焖肉gydF4y2Ba
这个豆焖肉只需要5分钟准备和烤箱做剩下的工作!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba樱桃和葡萄西红柿gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿色或法国绿扁豆gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba大蒜瓣gydF4y2Ba去皮,但整个gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba新鲜甜或热意大利香肠gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡肉和蔬菜股票gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜百里香和迷迭香gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至375°F (190°C)。gydF4y2Ba
-
散射西红柿和干扁豆在底部的10×10英寸(25×25厘米)(或同等规模)烤盘。加入大蒜,香肠马甲,把股票超过一切。小雨用香醋和油。把少许百里香和迷迭香,并撒上盐和胡椒。用叉子戳每个香肠一次或两次。gydF4y2Ba
-
烤了40到45分钟,直到香肠是黄金,通过和扁豆煮熟的是温柔的。腌几分钟前。用硬面包为吸收液。gydF4y2Ba
-
用量:1香肠和大约。1/2杯(125毫升)扁豆混合物gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
简单的小扁豆豆焖肉gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
380年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
26gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
40gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
50gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
50gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
1240年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
54gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
542年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
21gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
42gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba