食谱由gydF4y2Ba萨斯喀彻温省养鸡场gydF4y2Ba
鸡排淋上鼠尾草棕色黄油蛋黄酱gydF4y2Ba
这种颓废的肉排将使您的娱乐曲目完美的补充。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白葡萄酒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小洋葱gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑色的花椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba切成薄片的鸡胸gydF4y2Ba(约1 1/4磅/550克)gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba经验丰富的面包屑gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜的鼠尾草gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋黄gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 把盐和新鲜胡椒粉各捏一捏gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在浅平底锅中加入葡萄酒、洋葱、胡椒和月桂叶,小火慢炖。炖3分钟。加入鸡肉,轻轻水煮,翻动一次,约5分钟。移至盘中,弃去液体。gydF4y2Ba
-
用调味过的面包屑把鸡排捞起来。gydF4y2Ba
-
在不粘锅中用中火加热2汤匙(30毫升)黄油和油。肉排两面呈棕色,直到内部不再呈粉红色,内部温度达到165°F(74°C)。保暖。gydF4y2Ba
-
将剩下的黄油和鼠尾草放入一个小炖锅中,用中低火融化,偶尔搅拌大约10分钟,或直到颜色变成浅金黄色。稍凉。gydF4y2Ba
-
取一个小碗,将蛋黄和柠檬汁搅拌均匀。慢慢地淋上黄油和鼠尾草的混合物,同时搅拌到鸡蛋混合物中,直到光滑和稍微变稠。加入盐和胡椒粉,用勺子淋在肉排上即可食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
鸡排淋上鼠尾草棕色黄油蛋黄酱gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1肉片gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
266gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
107gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
36gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
252gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
539gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
26gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
52gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
131gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
65gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba