选择包装gydF4y2Ba
牛肉gydF4y2Ba有多种包装,可以延长保质期,提高贮存性。如果你足够幸运,有很多选择,下面是你如何根据自己的需要选择合适的:gydF4y2Ba
- 外包装的包装gydF4y2Ba是最传统的方法,将牛肉用塑料包裹在泡沫聚苯乙烯托盘上。这种包装形式允许少量空气通过塑料,导致最容易腐烂的包装方法。使用包装过度的牛肉,最好在最好的日期之前,或者通过添加第二层塑料来冷冻,或者把它放在一个有拉链的袋子里,把空气挤出来。gydF4y2Ba
- 气调包装(MAP)gydF4y2Ba就是用二氧化碳对牛肉周围的空气进行修饰,以防止细菌生长,并形成一个密封圈,从而延长保质期。它打开起来也不那么乱,也很容易放在冰箱里。不要用MAP容器冷冻绞碎的牛肉,因为它会在冷冻过程中燃烧。先把肉放进塑料袋里。gydF4y2Ba
- 管包装gydF4y2Ba如果你打算储存你的冰箱。厚重的塑料包装可以防止空气接触肉类,防止氧化和冷冻烧伤。当你打开它时,肉可能是紫色的,但它很快就会变成红色。gydF4y2Ba
- 真空包装gydF4y2Ba去除所有的空气,让牛肉保持新鲜的时间最长。这种防漏的包装方法也适合冷冻。gydF4y2Ba
学习gydF4y2Ba
- 馅料怎么做gydF4y2Ba
- 如何卷斯特龙波里gydF4y2Ba
步骤gydF4y2Ba
- 通读食谱,把材料组合起来gydF4y2Ba
- 洗手,把头发扎起来gydF4y2Ba
- 开始烹饪视频和准备食谱gydF4y2Ba
大批意大利斯特龙波里gydF4y2Ba
完美的早午餐创意:Stromboli就像卷起来的披萨——用手很容易吃,所以孩子们很喜欢!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba瘦牛肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba烹调洋葱,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba青椒,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 300gydF4y2BaggydF4y2Ba冷冻菠菜gydF4y2Ba或者8杯新鲜的菠菜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒片gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒粉gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba杯gydF4y2BapassatagydF4y2Ba(西红柿碎),分开gydF4y2Ba
- 750gydF4y2BaggydF4y2Ba预先制作的披萨面团gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba磨碎的马苏里拉奶酪gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芝麻gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把披萨面团从冰箱里取出,静置。用中高火加热一个大锅,加入油,碎牛肉,洋葱,青椒,偶尔搅拌8分钟或直到牛肉熟透。gydF4y2Ba
-
加入冷冻的(或新鲜的)菠菜,煮到菠菜解冻(如果用新鲜的菠菜,则会变蔫)。将煮熟的牛肉混合物转移到滤锅中,沥干所有多余的液体,用勺子按压混合物,尽可能多地排出液体。gydF4y2Ba
-
将牛肉混合物放入大碗中,加入牛至、辣椒片、盐、胡椒粉和1杯半的passata(西红柿碎)。备用。gydF4y2Ba
-
在有边的烤盘上喷不粘喷雾,把披萨面团放在烤盘的中心。在面团表面撒上1汤匙面粉,开始按压并拉出面团到锅的边缘(不要把面团翻过来)。面团至少要和烤盘一样大。将奶酪撒在面团上,然后在上面撒上牛肉混合物,在面团边缘留下大约1/4英寸的地方。gydF4y2Ba
-
开始以大风车的方式从长边开始滚动面团(只折叠两次),将所有的牛肉密封在里面。将斯特龙波利蛋糕移到烤盘的中心,边缘密封在底部。把每一端都塞在下面,这样两端都是密封的。在面团的顶部切六个小缝,用芝麻装饰。gydF4y2Ba
-
在400华氏度的烤箱中,在烤箱中间的架子上烤35分钟。面团应该是焦黄的。从烤箱中取出,冷却10分钟后用锯齿刀切成小块。与剩下的意大利面一起食用,加热。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
大批意大利斯特龙波里gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
489gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
23gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
38gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
0.3gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
70gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
23gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
1077gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
47gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
869gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
57gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
19gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
21gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
34gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
68gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
5110gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
102gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
24gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
29gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
209gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
21gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
39gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba
下载:gydF4y2Ba配方与杂货清单为大批量牛肉gydF4y2Ba
有关碎牛肉的更多信息,请下载gydF4y2Ba碎牛肉工具包gydF4y2Ba或者自己点餐gydF4y2Ba活页夹版gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
想了解更多食谱,请点击查看gydF4y2Ba