不要再寻找夏天的周末晚餐创意,充满新鲜蔬菜和烧烤的创意!我们确实增加了一个烤箱食谱以防下雨。查看我们的可下载购物清单所以你一周只需要买一次晚餐食谱。
混合鸡肉芝士汉堡
这些鸡肉和蘑菇混合汉堡味道鲜美,制作简单,是传统牛肉汉堡的替代品。
配方和图片由Mushrooms.ca.
购物清单
食品储藏室的必需品(购买前先检查一下你的食品储藏室)
- 1/2茶匙(2毫升)大蒜香草调味料
冰箱及冷冻用品
- 一个鸡蛋
- 5片美国奶酪
生产
- 半磅(250克)蘑菇
- 1/2小洋葱
- 汉堡的配料
采购产品罐头,瓶子和干货
肉类和海鲜
- 1磅(500克)瘦鸡肉
熟食店
面包店
- 1/2杯(125毫升)面包屑
- 5个汉堡面包
豆科植物肉排沙拉
在自助餐桌上或与客人一起轻松的户外用餐时,行沙拉是一种可爱的展示。而不是猪肉和芦笋,试着用去骨鸡胸肉和薄四季豆。多功能菜籽油有双重作用,烤架和油醋汁。
配方和图片由CanolaInfo.
购物清单
食品储藏室的必需品(购买前先检查一下你的食品储藏室)
- 菜籽油
- 烟熏辣椒粉
- 地面孜然
- 盐
- 干胡椒粉
- 白香醋
冰箱及冷冻用品
- 2盎司(60克)切达奶酪丝
生产
- 6盎司(170克)芦笋
- 1(4.5盎司/128克)每公斤切碎的绿叶莴苣或5杯切碎的长叶莴苣
- 1/4杯(60毫升)红洋葱
- 采购产品罐头,瓶子和干货
- 2汤匙(30毫升)蜂蜜
肉类和海鲜
- 4(4盎司/120克)瘦无骨猪排
熟食店
面包店
鱼和切达玉米饼
用这些简单的鱼肉玉米卷配上新鲜的蔬菜辣酱,为你的夜晚增添情趣。
配方和图片由DairyFarmersofCanada.ca.
购物清单
食品储藏室的必需品(购买前先检查一下你的食品储藏室)
- 辣椒粉
- 盐
- 现磨黑胡椒
- 柠檬汁
冰箱及冷冻用品
- 2茶匙(10毫升)黄油
- 2杯(500毫升)旧切达奶酪
- 酸奶油
生产
- 1个洋葱
- 1个红辣椒
- 1个黄辣椒
- 1个墨西哥胡椒
- 1/4杯(60毫升)香菜
- 1杯半(375毫升)生菜
采购产品罐头,瓶子和干货
肉类和海鲜
- 1磅(500克)白鱼片
熟食店
面包店
- 12个小玉米饼或玉米饼壳
烤扁豆佛卡夏配格鲁耶尔干酪和蔬菜
简单而轻盈的小扁豆而蔬菜则是一顿营养丰富的烤肉。
配方和图片由Lentils.org.
购物清单
食品储藏室的必需品(购买前先检查一下你的食品储藏室)
- 砂糖
- 活性干酵母
- 中筋面粉
- 盐
- 粗磨的黑胡椒
- 菜籽油
冰箱及冷冻用品
生产
- 1茶匙(5毫升)新鲜百里香叶
- 3/4杯(175毫升)红洋葱
- 1/2杯(125毫升)葡萄番茄
- 一杯(250毫升)芝麻菜
采购产品罐头,瓶子和干货
- 一杯(250毫升)罐装扁豆
肉类和海鲜
熟食店
- 1/2杯(125毫升)格鲁耶尔奶酪丝
面包店
卡普瑞鸡胸肉
简单而经典的意大利风味混合烤成工作日晚餐。
配方和图片由Chicken.ca.
购物清单
食品储藏室的必需品(购买前先检查一下你的食品储藏室)
- 菜籽油
- 盐
- 香醋
冰箱及冷冻用品
- 生产
- 2瓣大蒜
- 1/4(60毫升)新鲜罗勒
- 一杯(250毫升)葡萄番茄
采购产品罐头,瓶子和干货
肉类和海鲜
- 4块去骨去皮的鸡胸肉
熟食店
- 一个水牛马苏里拉奶酪球