回去gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
菜谱图片gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养成分标签gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
+gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
小gydF4y2Ba
正常的gydF4y2Ba
更大的gydF4y2Ba
漂亮的牛肉炖肉gydF4y2Ba
一个锅食物美味的晚餐。gydF4y2Ba
没有信用评级gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba
烤gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
小时gydF4y2Ba
小时gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
小时gydF4y2Ba
小时gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
克莱尔TanseygydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
中筋面粉gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
干百里香gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
盐,gydF4y2Ba
划分gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
牛肉炖肉,gydF4y2Ba
如横肋或叶片(约3磅/ 1.5公斤)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
汤匙gydF4y2Ba
菜籽油gydF4y2Ba
1又1/2gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
干红葡萄酒gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
牛肉汤gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
黄洋葱,gydF4y2Ba
切碎gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
kaiyun开云体育
切碎gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
茎芹菜,gydF4y2Ba
切碎gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
大瓣蒜,gydF4y2Ba
切片gydF4y2Ba
切碎的新鲜的香菜,gydF4y2Ba
为装饰gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
预热烤箱至325°F (160°C)。gydF4y2Ba
搅拌面粉与百里香(1毫升)和1/4茶匙的盐在一个浅盘里。用纸巾干牛肉,然后卷在面粉混合物,敲掉多余的。它应该几乎覆盖。gydF4y2Ba
热量大,深oven-safe锅或荷兰烤肉锅中。添加菜籽油。每边加牛肉,煮2分钟或直到每一方深金色,减少所需的热锅不燃烧。把一盘牛肉。(如果石油消耗一点,只是用纸巾擦出锅。)gydF4y2Ba
把红酒和牛肉汤倒进锅中,煮至沸腾。加入洋葱,胡萝卜,芹菜,大蒜和剩下的1/4茶匙盐(1毫升)。一旦这个混合物是暗流涌动,返回牛肉,以及任何积累了果汁,锅,将蔬菜牛肉坐在锅底。液体应该在烤。盖上锅盖,把它放进烤箱烘焙3小时。gydF4y2Ba
给它一个搅拌,把肉和厨师,部分覆盖,另一个45分钟或直到酱汁变稠。gydF4y2Ba
把牛肉拿出来的酱,切在1/2英寸,1英寸片。勺子一些酱汁肉和蔬菜。用香菜装饰。剩下的酱与服务。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
使前:gydF4y2Ba
使锅烤提前3天。冰箱里保存肉和酱汁,然后一起加热,在325°F,大约一个小时。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
漂亮的牛肉炖肉gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
263年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
0.01gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
70年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
23gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
577年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
515年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
27gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
54gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
2560年gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
51gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
40gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba
map