回去gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
菜谱图片gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养成分标签gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
+gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
小gydF4y2Ba
正常的gydF4y2Ba
更大的gydF4y2Ba
高压锅炖牛肉gydF4y2Ba
如果你从来没有时间尝试这道经典的炖菜,如果你的厨房里有一个可编程的压力锅,你现在可能有机会了。开云体育登录入口网页版手机gydF4y2Ba
还没有收视率gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba
慢炖锅gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
小时gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
小时gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
安德里亚BuckettgydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
汤匙gydF4y2Ba
黄油,gydF4y2Ba
划分gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
牛肉切片,切小腿,gydF4y2Ba
每个1英寸(2.5厘米)厚(约3磅/1.5公斤)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
盐gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
现磨黑胡椒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
洋葱,gydF4y2Ba
细细切成小方块gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
kaiyun开云体育
细细切成小方块gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
茎芹菜,gydF4y2Ba
细细切成小方块gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
丁香大蒜,gydF4y2Ba
切片gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
汤匙gydF4y2Ba
番茄酱gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
干红葡萄酒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
沥干的罐装西红柿丁gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
牛肉汤gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
小枝新鲜百里香gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
小枝新鲜迷迭香gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
月桂叶gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
-gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
预热电压力锅对煎/sauté功能。gydF4y2Ba
用盐和胡椒粉在牛肉上调味。在高压锅中融化1汤匙(15毫升)黄油。加入牛腿,分批,翻动一次,每面大约5分钟或直到棕色。转移到盘子里,重复剩下的小腿肉。gydF4y2Ba
锅中加入剩余的1汤匙(15毫升)黄油。加入洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜;搅拌,煮3分钟或直到变软。加入番茄酱和红酒,小火煮2分钟。加入番茄、牛肉汤、百里香、迷迭香和月桂叶搅拌。把牛腿肉放回锅中,倒入积聚的汁液。gydF4y2Ba
密封电压力锅的盖子,并确保通风口关闭。将压力设置为高,时间为40分钟。gydF4y2Ba
当计时器响起时,让压力自然释放10分钟。迅速释放剩余压力。用漏勺小心地将带骨头的肉从酱汁中捞出,放入盛菜的碗中。从酱汁中去掉香草茎和月桂叶。用勺把酱汁浇在牛肉上。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
提示:gydF4y2Ba
酱汁焖牛肉的味道在放着的时候融合在一起,所以第二天吃起来会更好。在高压锅、烤箱或慢炖锅中轻轻加热即可食用。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
高压锅炖牛肉gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
350gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
38gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
1500gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
65gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
1000gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
29gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
41gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
82gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba
map