艾米丽·理查兹gydF4y2Ba
艾米丽的儿子马修喜欢肉丸、蘑菇和肉汁!所以你知道,当他为家人做晚餐时,这个食谱会给餐桌带来安慰。gydF4y2Ba
蘑菇肉丸gydF4y2Ba
这道蘑菇肉汁猪肉丸子的食谱会给你的餐桌带来舒适!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba三明治面包片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的洋葱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉豆蔻gydF4y2Ba
- 捏碎多香果gydF4y2Ba
- 捏黑胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大的蛋gydF4y2Ba
蘑菇汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蘑菇,gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba普通面粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba即食牛肉或鸡肉汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干雪利酒或白葡萄酒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的新鲜莳萝或欧芹gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把面包放在一个大碗里,在上面倒上牛奶。静置5分钟。用手掰开面包。gydF4y2Ba
-
加入猪肉,洋葱,欧芹,盐,辣椒粉,肉豆蔻,多香果,胡椒粉和鸡蛋,搅拌均匀(混合物会变软)。gydF4y2Ba
-
每个肉丸用一大汤匙(15毫升),捏成大约22个肉丸。gydF4y2Ba
-
制作肉汁:在一个大的不粘锅里,用中火融化黄油。加入肉丸,翻炒约8分钟,或直到肉丸全部变成褐色。gydF4y2Ba
-
把肉丸放到盘子里。gydF4y2Ba
-
在锅中加入蘑菇和盐,翻炒约8分钟或至金黄色。加入面粉搅拌,直到蘑菇被包裹住。慢慢加入汤和雪利酒;慢慢炖,搅拌,大约2分钟。gydF4y2Ba
-
将肉丸和积存的肉汁倒回锅中;小火慢炖,偶尔搅拌一下,大约10分钟,或者直到肉丸的内部不再是粉红色。如果需要,可以撒上莳萝。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
蘑菇肉丸gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
259gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
18gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
28gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
44gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
83gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
28gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
814gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
35gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
430gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
34gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
197gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
53gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba