没有什么比去南瓜Patch挑选出最完美的南瓜为万圣节或创造你最喜欢的南瓜补丁食谱。
1.丰收沙拉配烤南瓜酱和烤榛子
虽然南瓜灯和馅饼皮似乎是大多数南瓜的归宿;把这种又甜又咸的南瓜烤成一种调料,你一整年都想要吃。如果不给糖就捣蛋的季节结束了,可以加入冬南瓜。
食谱由CanolaEatWell
参观南瓜农场
2.泰式南瓜子辣味南瓜汤
准备自制的南瓜pursame是一个很好的方法孩子们在厨房里玩耍。他们可以去籽,挖出果肉,并帮助加热和调味,以便烘烤。额外的好处是:他们更有可能这样做试一试如果他们参与了准备!
食谱由注册营养师Erin MacGregor提供howtoeat.ca
3.姜南瓜饼
南瓜姜和姜的搭配是加倍美味的,简直让人尖叫。
配方和图片由Lentils.org
4.南瓜用
这将是餐桌上的话题当你端上秋季汤的时候南瓜。
配方和图片由DairyFarmersofCanada.ca
5.南瓜饼
加了热香料,这款经典派是感恩节庆祝活动的必备品——但它太美味了,你会想一整年都做。
配方和图片由Eggs.ca
6.南瓜华夫饼配肉桂酸奶酱
煮好后让它们休息一会儿,而不是马上吃。华夫饼内部的热量会把它们煮熟,你会尝到南瓜如果华夫饼不是滚烫的,那么香料的味道是最好的。
配方和图片由GoBarley.com
7.南瓜苹果面包
一片就能配上这条又厚又密的面包。
配方和图片由BCTreeFruits.com