这些猪肉大麦肉丸很容易做,吃起来很美味!它们可以很容易地加入到任何菜肴中。gydF4y2Ba
猪肉大麦肉丸gydF4y2Ba
这些猪肉大麦肉丸很容易做,吃起来很美味!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熟薏米gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba磨碎的帕尔马干酪gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大的蛋,gydF4y2Ba轻轻打gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蒜瓣,剁碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至375°F(190°C)。轻轻地在烤盘上喷上烹饪喷雾。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里,混合碎猪肉,大麦,帕尔马干酪,鸡蛋,芥末,洋葱粉,大蒜,盐和胡椒。用手搅拌均匀。将混合物揉成1英寸(2.5厘米)的肉丸,放入准备好的烤盘中。gydF4y2Ba
-
烤大约35 - 40分钟或直到煮熟。配上你最喜欢的酱汁。产量:16个肉丸gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
*准备大麦:gydF4y2Ba煮之前,用冷水把大麦洗净。在锅里,把盐水和大麦煮沸,盖上盖子,把锅部分盖上,转小火煮20-25分钟,或者根据包装上的说明煮到有嚼劲。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
猪肉大麦肉丸gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
4肉丸gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
230gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
19gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
115gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
38gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
600gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
26gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
408gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
29gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
58gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba