合并芦笋做任何一餐,都简单又美味。
1.大麦芦笋青菜汤
柠檬提供了香味,鸡蛋在这道传统的地中海汤中,大麦代替了米饭和意大利面芦笋。按照食谱中描述的方法回火鸡蛋所以加入热汤时不会凝固。
配方和图片由GoBarley。
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2.春天的绿色蔬菜油饼
有季节性的饮食,比如在春天把应季的绿色蔬菜放在这些油饼里,几乎总是会让你吃到更美味、更有营养的食物。
由Patricia Chuey Msc。RD FDC
3.鸡和野生大米塔博勒
灵感来自经典的中东沙拉,这个版本的塔博勒包括野生大米,鸡肉和芦笋。
配方和图片由ManitobaChicken.ca。
4.三文鱼和芦笋
一道用新鲜烹制的真正春天的菜肴芦笋还有三文鱼,配上法式意大利面。这道三文鱼将两种超级食物融合在一起。芦笋和三文鱼放在一起吃从来没有这么好吃过!
配方和图片由CanolaEatWell
5.鸡肉芦笋千层面
一个美味的早午餐的想法芦笋时令。
配方和图片由ManitobaChicken.ca