回去gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
菜谱图片gydF4y2Ba
营养成分标签gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
+gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
小gydF4y2Ba
正常的gydF4y2Ba
更大的gydF4y2Ba
平底锅煎蛋gydF4y2Ba
过一个平底锅煎蛋吗?这是最简单的方法之一为一群准备鸡蛋饼。gydF4y2Ba
4.50gydF4y2Ba
从gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
票gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
早餐gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba
快速和容易gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
35gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
安德里亚BuckettgydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
鸡蛋gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
牛奶gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
干百里香的叶子gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
大蒜粉gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
红色或青椒,丁gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
盎司gydF4y2Ba
熟火腿,丁gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
葱,切gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
粉碎旧切达干酪gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
预热烤箱至350ºF(180ºC)。gydF4y2Ba
13 x 9 (33 x 22厘米)平底锅用羊皮纸。gydF4y2Ba
搅拌鸡蛋、牛奶、百里香和大蒜粉可浇注的量杯(这使它更容易倒入平底锅)或碗。gydF4y2Ba
分散的辣椒和火腿均匀准备烤盘,然后轻轻将混合液。gydF4y2Ba
均匀和葱切达干酪。gydF4y2Ba
小心翼翼地转移到中间架炉子里烤20 - 25分钟直到设置和煮熟的鸡蛋。gydF4y2Ba
删除并允许冷却5分钟。切成12部分和存储在一个密封的容器中。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
平底锅煎蛋gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
139年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
187年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
62年gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
321年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
166年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
24gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
787年gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
16gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
21gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
113年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba
map