这个快速和容易的格兰诺拉麦片浆果酸奶皮是很好的一个放学后的零食或周末香甜可口。gydF4y2Ba
格兰诺拉麦片浆果酸奶树皮gydF4y2Ba
这个快速和容易的格兰诺拉麦片浆果酸奶皮是很好的一个放学后的零食或周末香甜可口。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香草希腊酸奶gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蜂蜜亚麻格兰诺拉麦片gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba新鲜的小草莓,驻扎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba南瓜种子gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
线与羊皮纸的烤盘。gydF4y2Ba
-
传播的酸奶一层约1/2英寸(1厘米)厚。gydF4y2Ba
-
洒上麦片、草莓和南瓜种子。gydF4y2Ba
-
酸奶在冰箱2小时或直到完全冻结。gydF4y2Ba
-
打破树皮成碎片享受。树皮在密闭容器中块存储在冰箱里2周。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
提示:你可以用半杯(125毫升)新鲜的树莓草莓。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
格兰诺拉麦片浆果酸奶树皮gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
212年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
14gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
50gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
234年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
24gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
16gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
18gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
22gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba