回去gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
菜谱图片gydF4y2Ba
营养成分标签gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
+gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
小gydF4y2Ba
正常的gydF4y2Ba
更大的gydF4y2Ba
苹果派奶昔gydF4y2Ba
享受早餐吃苹果派的味道这美味的苹果派奶昔!gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
从1票gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
早餐gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba
快速和容易gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
混合时间:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
艾琳·麦格雷戈,RDgydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
中等的苹果gydF4y2Ba
(如Cortland帝国或密脆)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
不加糖的大豆饮料gydF4y2Ba
(替代牛奶或其他根据需要选择)gydF4y2Ba
1/3gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
冰块gydF4y2Ba
(约4 - 5)gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
大燕麦片gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
的日期gydF4y2Ba
肉桂撮gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
柠檬汁,gydF4y2Ba
或更多的品尝gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
用搅拌器搅拌成匀浆过程成分。在冰箱里冷却至少15分钟,时间长达12个小时。享受在冰冷的玻璃。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
苹果派奶昔gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
301年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
103年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
677年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
19gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
55gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
18gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
38gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
29日gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
32gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
22gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
631年gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
349年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
35gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba
map