配方的gydF4y2BaGoBarleygydF4y2Ba
这些大麦面粉玉米饼很容易做。他们柔软,略耐嚼,适合卷起馅料。gydF4y2Ba
大麦面粉玉米饼gydF4y2Ba
这些面粉玉米饼很容易做。他们柔软,略耐嚼,适合卷起馅料。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全麦面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冷植物起酥油,gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba温水gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在食品加工机,大麦和中筋面粉,泡打粉和盐。结合过程。添加缩短。过程在低速10秒,直到缩短是分布在整个面粉细屑。与处理器,慢慢倒入一半的水。加足够的水,直到面团拉远离碗的一边。你可能不需要它,或者你可能需要多一点。面团应该是粘性的,但不是湿的。gydF4y2Ba
-
把面团轻轻磨碎的表面;揉了1分钟,直到光滑和弹性。拍揉成一个5 - 6英寸(13至15厘米)圈,大约1英寸(2.5厘米)厚。在一个浅碗里,然后用一块湿布盖住。让休息10分钟。删除一个撒上面粉的表面和切成12块。每一块滚成一个球;把面团球在碗里,盖,让休息10分钟。gydF4y2Ba
-
热脱脂,厚底锅(铸铁是理想的),中高热量。推出面团球到6英寸(15厘米)轮。把一锅玉米,煮45到60秒,直到表面开始显示气泡。把玉米煮30到45秒,直到稍微膨化玉米粉圆饼和轻烧焦的斑点。gydF4y2Ba
-
层做玉米饼蜡纸或羊皮纸之间保持柔软和温暖,直到服务。gydF4y2Ba
-
为玉米饼温暖准备馅料。gydF4y2Ba
-
分层的玉米饼可以紧紧地与金属箔或塑料包装和冷藏2天,或冷冻1个月。再热,用锡纸包好的玉米饼在200°F (100°C)烤箱至热透,或单独打开和热在微波低热量。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
使12 6英寸(15厘米)的玉米饼。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
大麦面粉玉米饼gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1玉米粉圆饼gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
129年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
1.5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
228年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
21gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba