食谱由鸡萨斯喀彻温省的农民gydF4y2Ba
你听到过“春鸡”——这是终极春天鸡肉汉堡体罚的新鲜莳萝、酸豆和柠檬皮加上光鸡的汇合地。满足但不沉重,这是首选汉堡当你有女孩或者想要一种闲适而大量快速的晚餐。gydF4y2Ba
哈瓦蒂干酪和新鲜莳萝汉堡gydF4y2Ba
满足但不沉重,这是首选汉堡当你有女孩或者想要一种闲适而大量快速的晚餐。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba地面鸡gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba哈瓦蒂干酪奶酪碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba格鲁耶尔干酪奶酪碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜莳萝、gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿色的洋葱,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸豆,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 一个柠檬gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汉堡面包gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油,gydF4y2Ba为装饰gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba第戎芥末,gydF4y2Ba为装饰gydF4y2Ba
- 番茄片,装饰gydF4y2Ba
- 黄瓜片的装饰gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把鸡肉放在一个广泛的菜肴。所以它覆盖最广泛的地区可能。均匀撒上剩下的汉堡的配料。gydF4y2Ba
-
用叉子搅拌或用手指均匀分布成分。搅拌鸡尽可能少因为工作它韧化汉堡。划分四个,然后形成每个汉堡约1/2英寸(1厘米)厚。为了避免膨胀中心,用拇指轻轻按一个缩进的中心。gydF4y2Ba
-
外套大煎锅中火用石油或喷雾和地点。加入汉堡和煮至浅棕色,此时大约2分钟。然后减少热量中低。盖上锅盖,继续煮4 - 5分钟。gydF4y2Ba
-
与此同时搅拌酸奶油第戎直到混合均匀。提供汉堡在温暖的顶部设有的Dijon-sour奶油的面包片成熟的西红柿和黄瓜薄片。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
哈瓦蒂干酪和新鲜莳萝汉堡gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1汉堡gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
607年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
36gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
55gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
18gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
113年gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
反式脂肪gydF4y2Ba
0.4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
多不饱和脂肪gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
不饱和脂肪gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
180年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
60gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
1400年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
61年gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
850年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
24gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
27gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
7gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
43gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
86年gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维他命AgydF4y2Ba
1385年gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
28gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
11gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
666年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
67年gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba