配方的gydF4y2BaGoBarleygydF4y2Ba
甜的味道和芳香味道的加拿大东部传统蓝莓繁重食谱!取悦你的感官和多汁的蓝莓熟轻甜酱和调味肉桂,所有充满温暖和美味的饺子。有传闻,这道菜得名呼噜的声音让烹饪时,但我们承诺唯一你会听到声音而吞噬它很高兴满意的叹了口气。gydF4y2Ba
蓝莓繁重gydF4y2Ba
沉浸在甜蜜和芬芳的味道与蓝莓加拿大东部繁重!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
电子邮件gydF4y2Ba
分享gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜或冷冻蓝莓gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的柠檬皮gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜的柠檬汁gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全麦面粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油,gydF4y2Ba不软化gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba1%的牛奶gydF4y2Ba
帝国gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
与盖子用一个大平底锅,把蓝莓,1/3杯(75毫升)糖、水、柠檬皮、柠檬汁和肉桂。煮至沸腾,中高热量,减少热量和轻轻煮5分钟,偶尔搅拌。gydF4y2Ba
-
与此同时,在一个中等大小的碗里,搅拌在一起大麦面粉,泡打粉2茶匙、糖和盐(10毫升)。减少与搅拌器两把刀或黄油,或到面粉混合物用手工作,直到混合物粗屑。加入牛奶,搅拌,直到混合物在一起,形成了一个柔软、湿面团。gydF4y2Ba
-
12的面团,约1汤匙(15毫升),蓝莓酱。调整热所以酱是酝酿非常温柔。平底锅。库克在低热量直到饺子煮熟,稍微膨化,约15分钟,没有揭开了这个秘密。gydF4y2Ba
-
勺子分成六个碟子,以及温暖的服务。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
蓝莓繁重gydF4y2Ba
服务规模gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
181年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
脂肪gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
1.5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
197年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
93年gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
3gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
38gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
21gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
23gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba